15 de dezembro de 2017

Com a chegada do verão, cuidar dos pés é ainda mais importante: eles tendem a ficar mais ressecados e expostos às agressões externas, já que usamos sapatos mais abertos nesse período.

Quando o tempo começa a esquentar, costumam aparecer fissuras nos pés devido ao calor e ao tempo seco. Nessa época, os pés costumam transpirar mais, causando odores, e as bordas dos dedões podem descascar, principalmente para quem fica descalço (podendo até ocasionar fissuras).

Cuidados Básicos

– Faça uma esfoliação nos pés uma vez por semana para retirar as células mortas.

– Use creme específico para os pés diariamente.

– Quando for deixar os pés expostos ao sol, não se esqueça de usar sempre o protetor solar.

– Deixe as unhas “respirarem” (sem esmalte) pelo menos 1 dia antes da próxima aplicação; muito esmalte deixa as unhas esbranquiçadas.

– Evite tirar as cutículas, principalmente se for à praia, piscina ou clube. Assim, seus pés ficarão protegidos de fungos e doenças.

– Coloque os pés para cima, apoiando em um travesseiro ou almofada. Isso melhora a circulação e ainda ajuda a prevenir as varizes. Não se esqueça também de beber bastante líquido neste período.

– Cuide da transpiração: Para evitar aquele cheirinho desagradável, uma boa dica é usar talcos antissépticos, que ajudam a absorver a umidade dos pés.

Esfoliação dos Pés

A esfoliação é uma boa pedida se você quiser deixar seus pés macios. Com a esfoliação são retiradas peles mortas que não saem com um banho. O ideal é que depois da esfoliação seja aplicado um hidratante para os pés.

Hidratação dos Pés

Para não deixar seus pés secos como uma sola de sapato e cheios de rachaduras, invista com tudo na hidratação. Uma boa hidratação vai ajudar seus pés ficarem macios e hidratados.

7 de agosto de 2017

Pés ressecados

Os pés não possuem glândulas sebáceas, por isso ressecam com mais facilidade se comparados a outras regiões do nosso corpo. Para prevenir e combater esse ressecamento dos pés é necessário hidratá-los diariamente com um hidratante específico, além de fazer a esfoliação pelo menos uma vez por semana para retirar aquela pele áspera do calcanhar. E não precisa se preocupar, pois o aparelho que faz a esfoliação age de forma suave, sem agredir os pés.

Pés com rachadura

Às vezes, os pés ressecados que não foram bem cuidados poderão passar para um estágio mais elevado do problema: as rachaduras. Quando elas ainda estão no começo, uma alternativa é a utilização de cremes para os pés, que poderá devolver a maciez para a região.

De qualquer modo, para cuidar da rachadura dos pés, é importante procurar um dermatologista para avaliar o caso e indicar o melhor tratamento. 

Saiba o que causa a rachadura nos pés

Pés diabéticos

Quem tem diabetes perde ou tem a sensibilidade diminuída nos pés deve redobrar a atenção com a região e fazer diariamente um auto-exame nos pés, conforme orientação médica.

Cuidados extras para manter os pés saudáveis

  • Evite banhos muito quentes, pois a água em temperatura elevada piora o ressecamento da pele.
  • Após sair do banho, piscina ou água do mar, seque bem os pés, principalmente entre os dedos para evitar o acúmulo de umidade, que pode causar micoses.
  • Não ande com os pés descalços, pois esse hábito causa um atrito severo na região. Para se proteger do trauma causado a pele começa a engrossar naturalmente.
  • Faça uma hidratação diária dos pés e deixe de lado a ideia de que, só porque eles ficam escondidos, não merecem atenção. Hidratar os pés todos os dias não levará nem 5 minutinhos.
  • Potencialize a hidratação do creme para os pés colocando uma meia de algodão assim que passar o creme. No outro dia, seus pés estarão mais lisinhos.